Uno sofra tam buğday tost ekmeği, beyaz ekmeğe oranla daha uzun süre tok tutucu özelliğe sahiptir. Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tost yapılacağı zaman tercih edilebilir.
Domatesli beyaz peynirli tam tahıllı tost, doyurucu ve sağlıklı bir kahvaltı ve ara öğün tercihidir. Domatesli beyaz peynirli tam tahıllı tost tükettiğinizde diyetinizden 1 dilim peynir ve 2 dilim ekmek çıkarmalısınız.
