Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru)

(30 gr)
Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru)
104
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Tarhana, B grubu vitaminler, A vitamini, folik asit, potasyum, kalsiyum, fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Un, domates, biber gibi sebzeler, baharat ve yoğurt ile hazırlanır. Hazırlanan harç güneşte kurutulur ve yenileceği zaman su ile karıştırılır
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
244 kcal 76 gram
10
kişilik
1 porsiyon
244 kcal 76 gram
10
kişilik
1 porsiyon
227 kcal 307 gram
4
kişilik
1 porsiyon
227 kcal 307 gram
4
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir