%}
Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru)

(30 gr)
Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru)
104
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Tarhana, B grubu vitaminler, A vitamini, folik asit, potasyum, kalsiyum, fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Un, domates, biber gibi sebzeler, baharat ve yoğurt ile hazırlanır. Hazırlanan harç güneşte kurutulur ve yenileceği zaman su ile karıştırılır
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Avokadolu Sebzeli Dürüm
1 porsiyon
557 kcal 349 gram
1
kişilik
Diyetisyen Gülçin Işık Diyetisyen Gülçin Işık

13.03.2021

 Avokadolu Dürüm
1 porsiyon
502 kcal 226 gram
1
kişilik
Diyetisyen Gülçin Işık Diyetisyen Gülçin Işık

13.03.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
66.5
Protein (g)
13.0
Yağ (g)
2.24
Lif (g)
5.06
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
1357.0
Potasyum (mg)
435.0
Kalsiyum (mg)
249.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
3.72