Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru) Kaç Kalori?

Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru) Kaç Kalori?

30 gr
Porsiyon (Orta)
104
kcal
Karbonhidrat19.95 gr%81
Protein3.9 gr%16
Yağ0.67 gr%3

Karb.

19.95 gr. (%81)

Protein

3.9 gr. (%16)

Yağ

0.67 gr. (%3)

Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)66.519.95
Protein (g)133.9
Yağ (g)2.240.67
Lif (g)5.061.52
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)1357407.1
Potasyum (mg)435130.5
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)24974.7
Vitamin A (iu)00
Vitamin C (mg)00
Demir3.721.12
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)66.519.95
Protein (g)133.9
Yağ (g)2.240.67
Lif (g)5.061.52
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)1357 407.1
Potasyum (mg)435130.5
Kalsiyum (mg)24974.7
Vitamin A (iu)00
Vitamin C (mg)00
Demir3.721.12
Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kuru tarhananın 100 gramında 348 kalori bulunmaktadır. Kuru tarhananın 1 porsiyonu (30 gr) 104 kaloridir. Kuru tarhananın 100 gramı 66.5 gram karbonhidrat, 13 gram protein, 2.24 gram yağ, 5.06 gram lif içermektedir.

Tarhana, B grubu vitaminler, A vitamini, folik asit, potasyum, kalsiyum, fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Un, domates, biber gibi sebzeler, baharat ve yoğurt ile hazırlanır. Hazırlanan harç güneşte kurutulur ve yenileceği zaman su ile karıştırılır

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Ramazan'da kilo almamak için ne yapılmalı?
Ramazan'da kilo almamak için ne yapılmalı?
En iyi hurma hangisidir?
En iyi hurma hangisidir?
Düğün sezonu yaklaşıyor: Gelin diyeti!
Düğün sezonu yaklaşıyor: Gelin diyeti!
Karaciğer detoksu nedir? Karaciğer diyeti nasıl yapılır?
Karaciğer detoksu nedir? Karaciğer diyeti nasıl yapılır?
Karın kaslarınız daha hızlı belirginleşebilir!
Karın kaslarınız daha hızlı belirginleşebilir!
Tüm İçerikler