Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
diyetkolik.com
Karb.
0 gr. (%0)
Protein
16.86 gr. (%82)
Yağ
3.71 gr. (%18)
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 19.16 | 16.86 |
| Yağ (g) | 4.22 | 3.71 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 96 | 84.48 |
| Potasyum (mg) | 238 | 209.44 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 10 | 8.8 |
| Vitamin A (iu) | 32 | 28.16 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0.78 | 0.69 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 19.16 | 16.86 |
| Yağ (g) | 4.22 | 3.71 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 96 | 84.48 |
| Potasyum (mg) | 238 | 209.44 |
| Kalsiyum (mg) | 10 | 8.8 |
| Vitamin A (iu) | 32 | 28.16 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0.78 | 0.69 |
Tavuk bagetin 100 gramında 120 kalori bulunmaktadır. Tavuk bagetin 1 porsiyonu (88 gr) 106 kalori, 1 köfte kadarı 30 gr) 36 kaloridir. Tavuk bagetin 100 gramı 19.16 gram protein, 4.22 gram yağ içermektedir.
Derisiz tavuk baget, yağ oranı düşük olup protein ihtiyacını karşılayan sağlıklı bir besindir. Günlük tüketimini Diyetkolik ile kolayca takip et!
Tavuk eti, protein, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından zengindir. Derisiz olarak, haşlama, fırın ya da ızgara pişirme yöntemleriyle tüketilmesi önerilir.
Sayfayı Paylaş