diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0.0 | |
| Protein (g) | 19.64 | |
| Yağ (g) | 4.02 | |
| Lif (g) | 0.0 | |
| Kolesterol (mg) | 85.0 | |
| Sodyum (mg) | 89.0 | |
| Potasyum (mg) | 0.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 18.0 | |
| Vitamin A (iu) | 89.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 0.96 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0.0 | |
| Protein (g) | 19.64 | |
| Yağ (g) | 4.02 | |
| Lif (g) | 0.0 | |
| Kolesterol (mg) | 85.0 | |
| Sodyum (mg) | 89.0 | |
| Potasyum (mg) | 0.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 18.0 | |
| Vitamin A (iu) | 89.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 0.96 |
Derisiz tavuk budunun 100 gramında 116 kalori bulunmaktadır. Derisiz tavuk budunun 1 adedi (200 gr) 232 kalori, 1 köfte kadarı (30 gr) 35 kaloridir. Derisiz tavuk budunun 100 gramı 19.64 gram protein, 4.02 gram yağ içermektedir.
Tavuk eti, protein, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından zengindir. Derisiz olarak, haşlama, fırın ya da ızgara pişirme yöntemleriyle tüketilmesi önerilir.
Sayfayı Paylaş
