Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Tavuk (Bütün, Derili)

200 gr
468
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)18.77
Yağ (g)17.07
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)75.0
Sodyum (mg)45.0
Potasyum (mg)217.0
100 gr
Kalsiyum (mg)11.0
Vitamin A (iu)129.0
Vitamin C (mg)1.7
Demir1.09
100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)18.77
Yağ (g)17.07
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)75.0
Sodyum (mg)45.0
Potasyum (mg)217.0
Kalsiyum (mg)11.0
Vitamin A (iu)129.0
Vitamin C (mg)1.7
Demir1.09

Derili bütün tavuğun 100 gramında 234 kalori bulunmaktadır. 1 orta boy (1250 gr) derili bütün tavuk 2925 kaloridir. Derili bütün tavuğun 100 gramı 18.77 gram karbonhidrat, 17.07 gram yağ içermektedir.

Tavuk, iyi bir protein kaynağıdır ve diğer et gruplarına göre yağ oranı daha düşüktür. Tavuk tüketilmek istenildiği zaman derisiz tercih edilmesi, kilo verme sürecinizi kolaylaştırır.