Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Taze Bezelye Konservesi

150 gr
78
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)7.707
Protein (g)4.32
Yağ (g)0.317
Lif (g)3.297
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)199.0
Potasyum (mg)170.0
100 gr
Kalsiyum (mg)17.0
Vitamin A (iu)40.0
Vitamin C (mg)8.244
Demir1.035
100 gr
Karbonhidrat (g)7.707
Protein (g)4.32
Yağ (g)0.317
Lif (g)3.297
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)199.0
Potasyum (mg)170.0
Kalsiyum (mg)17.0
Vitamin A (iu)40.0
Vitamin C (mg)8.244
Demir1.035
Bezelye, demir,çinko,potasyum,magnezyum mineralleri açısından zengin, lif içeriği yüksek bir sebzedir. Karbonhidrat ve kalori içeriği diğer sebzelere göre yüksektir. Bu nedenle diğer sebzeler 4-5 yemek kaşığı tüketilirken bezelye 3 kaşık tüketilmeli