Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Taze Bezelye Konservesi

(150 gr)
Taze Bezelye Konservesi
78
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Bezelye, demir,çinko,potasyum,magnezyum mineralleri açısından zengin, lif içeriği yüksek bir sebzedir. Karbonhidrat ve kalori içeriği diğer sebzelere göre yüksektir. Bu nedenle diğer sebzeler 4-5 yemek kaşığı tüketilirken bezelye 3 kaşık tüketilmeli
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Rulo Köfte
1 porsiyon
132 kcal 93 gram
12
kişilik
Diyetisyen Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

29.02.2016

 Çiftlik Pilavı
1 porsiyon
278 kcal 195 gram
6
kişilik
Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

10.12.2014

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
7.707
Protein (g)
4.32
Yağ (g)
0.317
Lif (g)
3.297
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
199.0
Potasyum (mg)
170.0
Kalsiyum (mg)
17.0
Vitamin A (iu)
40.0
Vitamin C (mg)
8.244
Demir
1.035