diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 15.3 | |
| Protein (g) | 0.66 | |
| Yağ (g) | 0.08 | |
| Lif (g) | 3.34 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 2.0 | |
| Potasyum (mg) | 159.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 12.0 | |
| Vitamin A (iu) | 248.0 | |
| Vitamin C (mg) | 8.9 | |
| Demir | 0.255 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 15.3 | |
| Protein (g) | 0.66 | |
| Yağ (g) | 0.08 | |
| Lif (g) | 3.34 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 2.0 | |
| Potasyum (mg) | 159.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 12.0 | |
| Vitamin A (iu) | 248.0 | |
| Vitamin C (mg) | 8.9 | |
| Demir | 0.255 |
Taze hurmanın 100 gramında 71 kalori bulunmaktadır. 1 adet (80 gr) taze hurma 57 kaloridir. Taze hurmanın 100 gramı 15.3 gram karbonhidrat, 0.66 gram protein, 0.08 gram yağ, 3.34 gram lif içermektedir.
Taze hurma, C vitamininden zengin lezzetli bir meyvedir. 1 adet taze hurma bir porsiyon meyveye denktir.
Sayfayı Paylaş
