Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
diyetkolik.com
Karb.
12.24 gr. (%95)
Protein
0.53 gr. (%4)
Yağ
0.06 gr. (%0)
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 15.3 | 12.24 |
| Protein (g) | 0.66 | 0.53 |
| Yağ (g) | 0.08 | 0.06 |
| Lif (g) | 3.34 | 2.67 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 2 | 1.6 |
| Potasyum (mg) | 159 | 127.2 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 12 | 9.6 |
| Vitamin A (iu) | 248 | 198.4 |
| Vitamin C (mg) | 8.9 | 7.12 |
| Demir | 0.255 | 0.2 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 15.3 | 12.24 |
| Protein (g) | 0.66 | 0.53 |
| Yağ (g) | 0.08 | 0.06 |
| Lif (g) | 3.34 | 2.67 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 2 | 1.6 |
| Potasyum (mg) | 159 | 127.2 |
| Kalsiyum (mg) | 12 | 9.6 |
| Vitamin A (iu) | 248 | 198.4 |
| Vitamin C (mg) | 8.9 | 7.12 |
| Demir | 0.255 | 0.2 |
Taze hurmanın 100 gramında 71 kalori bulunmaktadır. 1 adet (80 gr) taze hurma 57 kaloridir. Taze hurmanın 100 gramı 15.3 gram karbonhidrat, 0.66 gram protein, 0.08 gram yağ, 3.34 gram lif içermektedir.
Taze hurma, C vitamininden zengin lezzetli bir meyvedir. 1 adet taze hurma bir porsiyon meyveye denktir.
Sayfayı Paylaş