Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Taze Hurma Kaç Kalori?

80 gr

Adet (Orta)

57
kcal

Karbonhidrat12.24 gr%95

Protein0.53 gr%4

Yağ0.06 gr%0

Karb.

12.24 gr. (%95)

Protein

0.53 gr. (%4)

Yağ

0.06 gr. (%0)

Taze Hurma Besin Değerleri

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	15.3	12.24
Protein (g)	0.66	0.53
Yağ (g)	0.08	0.06
Lif (g)	3.34	2.67
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	1.6
Potasyum (mg)	159	127.2

	100 gr	1 Adet (Orta)
Kalsiyum (mg)	12	9.6
Vitamin A (iu)	248	198.4
Vitamin C (mg)	8.9	7.12
Demir	0.255	0.2

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	15.3	12.24
Protein (g)	0.66	0.53
Yağ (g)	0.08	0.06
Lif (g)	3.34	2.67
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	1.6
Potasyum (mg)	159	127.2
Kalsiyum (mg)	12	9.6
Vitamin A (iu)	248	198.4
Vitamin C (mg)	8.9	7.12
Demir	0.255	0.2

Taze Hurma kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Taze Hurma besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Taze Hurma için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Taze Hurma hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Taze hurmanın 100 gramında 71 kalori bulunmaktadır. 1 adet (80 gr) taze hurma 57 kaloridir. Taze hurmanın 100 gramı 15.3 gram karbonhidrat, 0.66 gram protein, 0.08 gram yağ, 3.34 gram lif içermektedir.

Taze hurma, C vitamininden zengin lezzetli bir meyvedir. 1 adet taze hurma bir porsiyon meyveye denktir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Posa nedir?

Zerdeçal çayı zayıflatıyor mu? Zerdeçal çayı nedir?

Kilolu ve sağlıklı olmak mümkün mü?

İştahsızlık neden olur?

Omega-3 faydaları nelerdir?

Tüm İçerikler