Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Taze Nohut

120 gr
169
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)21.24
Protein (g)7.5
Yağ (g)2.7
Lif (g)5.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)19.0
Potasyum (mg)53.0
100 gr
Kalsiyum (mg)58.0
Vitamin A (iu)118.0
Vitamin C (mg)25.0
Demir2.95
100 gr
Karbonhidrat (g)21.24
Protein (g)7.5
Yağ (g)2.7
Lif (g)5.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)19.0
Potasyum (mg)53.0
Kalsiyum (mg)58.0
Vitamin A (iu)118.0
Vitamin C (mg)25.0
Demir2.95
Taze Nohut, protein, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Salatalarda ve nohutlu yemeklerde kullanılması sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, beraberinde ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir.