Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Taze Nohut Kaç Kalori?

120 gr

Su Bardağı

169
kcal

Karbonhidrat25.49 gr%68

Protein9 gr%24

Yağ3.24 gr%9

Karb.

25.49 gr. (%68)

Protein

9 gr. (%24)

Yağ

3.24 gr. (%9)

Taze Nohut Besin Değerleri

	100 gr	1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	21.24	25.49
Protein (g)	7.5	9
Yağ (g)	2.7	3.24
Lif (g)	5	6
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	19	22.8
Potasyum (mg)	53	63.6

	100 gr	1 Su Bardağı
Kalsiyum (mg)	58	69.6
Vitamin A (iu)	118	141.6
Vitamin C (mg)	25	30
Demir	2.95	3.54

	100 gr	1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	21.24	25.49
Protein (g)	7.5	9
Yağ (g)	2.7	3.24
Lif (g)	5	6
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	19	22.8
Potasyum (mg)	53	63.6
Kalsiyum (mg)	58	69.6
Vitamin A (iu)	118	141.6
Vitamin C (mg)	25	30
Demir	2.95	3.54

Taze Nohut kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Taze Nohut besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Taze Nohut için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Taze Nohut hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Taze Nohut, protein, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Salatalarda ve nohutlu yemeklerde kullanılması sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, beraberinde ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Eti hızlı ve güvenli çözmenin püf noktaları

Boyun düzleşmesi egzersizleri nelerdir?

Kaçamak öğünü nedir?

Kolesterol nedir?

Yedikçe iştah açan 11 sinsi besin

Tüm İçerikler