Bul

App Store

Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Ramazan Diyet Planı

Tekir Balığı

Tekir Balığı

58
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	0.0
Protein (g)	19.35
Yağ (g)	3.79
Lif (g)	0.0
Kolesterol (mg)	49.0
Sodyum (mg)	65.0
Potasyum (mg)	357.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	41.0
Vitamin A (iu)	123.0
Vitamin C (mg)	1.2
Demir	1.02

	100 gr
Karbonhidrat (g)	0.0
Protein (g)	19.35
Yağ (g)	3.79
Lif (g)	0.0
Kolesterol (mg)	49.0
Sodyum (mg)	65.0
Potasyum (mg)	357.0
Kalsiyum (mg)	41.0
Vitamin A (iu)	123.0
Vitamin C (mg)	1.2
Demir	1.02

Tekir balığı, eti lezzetli küçük bir balık türüdür. Tüketirken, fırın, ızgara veya buğulama gibi sağlıklı pişirme yöntemleri kullanılması önerilir.

Sayfayı Paylaş