Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ton Balığı (Kızartılmış) Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

380
kcal

Karbonhidrat0 gr%0

Protein36.9 gr%59

Yağ25.95 gr%41

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

36.9 gr. (%59)

Yağ

25.95 gr. (%41)

Ton Balığı (Kızartılmış) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	24.602	36.9
Yağ (g)	17.299	25.95
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	81	121.5
Sodyum (mg)	40	60
Potasyum (mg)	352	528

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	33	49.5
Vitamin A (iu)	997	1495.5
Vitamin C (mg)	0.682	1.02
Demir	0.38	0.57

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	24.602	36.9
Yağ (g)	17.299	25.95
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	81	121.5
Sodyum (mg)	40	60
Potasyum (mg)	352	528
Kalsiyum (mg)	33	49.5
Vitamin A (iu)	997	1495.5
Vitamin C (mg)	0.682	1.02
Demir	0.38	0.57

Ton Balığı (Kızartılmış) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ton Balığı (Kızartılmış) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ton Balığı (Kızartılmış) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ton Balığı (Kızartılmış) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ton balığı, A ve B grubu vitaminler, protein, folik asit,potasyum, açısından zengindir. Ton balığı yağlı bir balık olduğu için buğulama, fırın uygun pişirme yöntemlerdir. Kızartılmış ton balığının tüketiminden ise kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Chia tohumu nedir?

Yağlar kan şekerini etkiler mi?

Yoga ve pilatesin farkları

Kemik suyu diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Ramazanda nasıl kilo verilir?

Tüm İçerikler