FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Ton Balığı (Kızartılmış) Kaç Kalori?

Ton Balığı (Kızartılmış) Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
380
kcal
Karbonhidrat0 gr%0
Protein36.9 gr%59
Yağ25.95 gr%41

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

36.9 gr. (%59)

Yağ

25.95 gr. (%41)

Ton Balığı (Kızartılmış) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)24.60236.9
Yağ (g)17.29925.95
Lif (g)00
Kolesterol (mg)81121.5
Sodyum (mg)4060
Potasyum (mg)352528
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)3349.5
Vitamin A (iu)9971495.5
Vitamin C (mg)0.6821.02
Demir0.380.57
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)24.60236.9
Yağ (g)17.29925.95
Lif (g)00
Kolesterol (mg)81121.5
Sodyum (mg)40 60
Potasyum (mg)352528
Kalsiyum (mg)3349.5
Vitamin A (iu)9971495.5
Vitamin C (mg)0.6821.02
Demir0.380.57
Ton Balığı (Kızartılmış) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ton Balığı (Kızartılmış) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ton Balığı (Kızartılmış) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ton Balığı (Kızartılmış) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Ton balığı, A ve B grubu vitaminler, protein, folik asit,potasyum, açısından zengindir. Ton balığı yağlı bir balık olduğu için buğulama, fırın uygun pişirme yöntemlerdir. Kızartılmış ton balığının tüketiminden ise kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap