Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ton Balığı Konservesi (Yağda) Kaç Kalori?

160 gr

Porsiyon (Orta)

298
kcal

Karbonhidrat0 gr%0

Protein42.45 gr%77

Yağ12.93 gr%23

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

42.45 gr. (%77)

Yağ

12.93 gr. (%23)

Ton Balığı Konservesi (Yağda) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	26.53	42.45
Yağ (g)	8.08	12.93
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	55	88
Sodyum (mg)	781	1249.6
Potasyum (mg)	318	508.8

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	28	44.8
Vitamin A (iu)	248	396.8
Vitamin C (mg)	0.548	0.88
Demir	0.732	1.17

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	26.53	42.45
Yağ (g)	8.08	12.93
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	55	88
Sodyum (mg)	781	1249.6
Potasyum (mg)	318	508.8
Kalsiyum (mg)	28	44.8
Vitamin A (iu)	248	396.8
Vitamin C (mg)	0.548	0.88
Demir	0.732	1.17

Ton Balığı Konservesi (Yağda) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ton Balığı Konservesi (Yağda) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ton Balığı Konservesi (Yağda) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ton Balığı Konservesi (Yağda) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ton balığı, A ve B grubu vitaminler, protein, folik asit,potasyum, açısından zengindir. Ton balığı yağlı bir balık olduğu için buğulama, fırın uygun pişirme yöntemlerdir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Vegan ve vejetaryen beslenmenin farkları

Kilo vermenin yeni yolu zayıflama çapası nedir?

Yo-Yo diyeti nedir? Yo-yo diyeti neden kötüdür?

Karabiberin faydaları nelerdir?

En etkili 5 karın egzersizi nedir?

Tüm İçerikler