Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Geçmiş Olsun Türkiye
Ton Balıklı Denizci Salatası

Ton Balıklı Denizci Salatası

Tarifi
205
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)2.27100276652
Protein (g)9.40312271842
Yağ (g)9.00553090061
Lif (g)0.642573153623
Kolesterol (mg)27.731092437
Sodyum (mg)601.374069474
Potasyum (mg)294.155868395
100 gr
Kalsiyum (mg)40.4363431062
Vitamin A (iu)180.512197042
Vitamin C (mg)23.9946783782
Demir1.06845119394
100 gr
Karbonhidrat (g)2.27100276652
Protein (g)9.40312271842
Yağ (g)9.00553090061
Lif (g)0.642573153623
Kolesterol (mg)27.731092437
Sodyum (mg)601.374069474
Potasyum (mg)294.155868395
Kalsiyum (mg)40.4363431062
Vitamin A (iu)180.512197042
Vitamin C (mg)23.9946783782
Demir1.06845119394
Ton balıklı denizci salatası, A, B ve C grubu vitaminler, protein, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Öğünlerde ton balıklı denizci salatası tüketileceği zaman diyetteki et miktarı dengelenmelidir.