Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Turunçgiller Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

71
kcal

Karbonhidrat13.79 gr%88

Protein1.5 gr%10

Yağ0.3 gr%2

Karb.

13.79 gr. (%88)

Protein

1.5 gr. (%10)

Yağ

0.3 gr. (%2)

Turunçgiller Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.19	13.79
Protein (g)	1	1.5
Yağ (g)	0.2	0.3
Lif (g)	2.2	3.3
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	1.5
Potasyum (mg)	177	265.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	42	63
Vitamin A (iu)	15	22.5
Vitamin C (mg)	50	75
Demir	0.4	0.6

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.19	13.79
Protein (g)	1	1.5
Yağ (g)	0.2	0.3
Lif (g)	2.2	3.3
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	1.5
Potasyum (mg)	177	265.5
Kalsiyum (mg)	42	63
Vitamin A (iu)	15	22.5
Vitamin C (mg)	50	75
Demir	0.4	0.6

Turunçgiller kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Turunçgiller besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Turunçgiller için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Turunçgiller hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Turunçgiller, portakal, mandalina, greyfurt ve limonu içerir. C vitamini açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Folik asit ve lif açısından zengindir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kilo almak isteyenler el kaldırsın!

Özgüvenimizi nasıl artırırız?

Sevgili günlük bugün ne yediğimi bilmek ister misin?

Kolin nedir ? Hangi vitaminde bulunur?

Soğuk su içmek vücuda zararlı mı?

Tüm İçerikler