Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Vejetaryen Ispanak

Vejetaryen Ispanak

Tarifi
104
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)4.63426579521
Protein (g)2.6682832244
Yağ (g)1.61663834423
Lif (g)2.56023965142
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)275.120915033
Potasyum (mg)586.437908497
100 gr
Kalsiyum (mg)110.001089325
Vitamin A (iu)652.993464052
Vitamin C (mg)46.9232145969
Demir3.52721568627
100 gr
Karbonhidrat (g)4.63426579521
Protein (g)2.6682832244
Yağ (g)1.61663834423
Lif (g)2.56023965142
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)275.120915033
Potasyum (mg)586.437908497
Kalsiyum (mg)110.001089325
Vitamin A (iu)652.993464052
Vitamin C (mg)46.9232145969
Demir3.52721568627
Vejetaryen Ispanak, özellikle et tüketemeyen kişilerin ve sebze seven kişilerin tercih edebileceği sağlıklı bir ana yemektir. Tüketileceği zaman 8 yemek kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail