Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Vejetaryen Ispanak Graten

(215 gr)
Vejetaryen Ispanak Graten
382
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Vejetaryen ıspanak graten, beşamel sos ve kaşar peyniri kullanılarak hazırlandığı için kalorisi yüksektir. Kilo kontrolü sağlamaya çalışan kişiler sık tüketmemelidir. Tüketileceği öğünde yağ tüketimi azaltılmalıdır.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Vejetaryen Ispanak Graten
100 gr
Karbonhidrat (g)
4.35754929577
Protein (g)
5.76661345853
Yağ (g)
15.326801252
Lif (g)
1.33305164319
Kolesterol (mg)
10.5633802817
Sodyum (mg)
429.918622848
Potasyum (mg)
312.261345853
Kalsiyum (mg)
151.511737089
Vitamin A (iu)
381.555555556
Vitamin C (mg)
22.2908591549
Demir
1.78756807512