Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Vejetaryen Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

168
kcal

Karbonhidrat23.93 gr%64

Protein10.12 gr%27

Yağ3.32 gr%9

Karb.

23.93 gr. (%64)

Protein

10.12 gr. (%27)

Yağ

3.32 gr. (%9)

Vejetaryen Yeşil Mercimek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	15.954	23.93
Protein (g)	6.744	10.12
Yağ (g)	2.212	3.32
Lif (g)	3.263	4.89
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	163.636	245.45
Potasyum (mg)	302.777	454.17

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	26.783	40.17
Vitamin A (iu)	10.539	15.81
Vitamin C (mg)	3.265	4.9
Demir	2.148	3.22

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	15.954	23.93
Protein (g)	6.744	10.12
Yağ (g)	2.212	3.32
Lif (g)	3.263	4.89
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	163.636	245.45
Potasyum (mg)	302.777	454.17
Kalsiyum (mg)	26.783	40.17
Vitamin A (iu)	10.539	15.81
Vitamin C (mg)	3.265	4.9
Demir	2.148	3.22

Vejetaryen Yeşil Mercimek besin değerlerini öğrendiniz, Vejetaryen Yeşil Mercimek tarifini öğrenmek için tıklayın

Vejetaryen Yeşil Mercimek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Vejetaryen Yeşil Mercimek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Vejetaryen Yeşil Mercimek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Vejetaryen Yeşil Mercimek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Vejetaryen yeşil mercimek, ana öğünlerde ekmek hakkı yerine tüketilebilir. Özellikle et tüketimi yapamayan kişiler protein ihtiyacını karşılamak adına tüketebilir. Beraberinde ekmek tüketilmemesine özen gösterilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kurubaklagiller: Mutfağınızda bulunan bitkisel proteinler

Kabızlık çözücü: Sinameki nedir?

Eti hızlı ve güvenli çözmenin püf noktaları

Sağlıklı yaş almak için 10 ipucu

Haftada kaç gün spor yapılmalıdır?

Tüm İçerikler