Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yaban İğdesi Kaç Kalori?

125 gr

Porsiyon (Orta)

118
kcal

Karbonhidrat6.5 gr%38

Protein1.75 gr%10

Yağ8.88 gr%52

Karb.

6.5 gr. (%38)

Protein

1.75 gr. (%10)

Yağ

8.88 gr. (%52)

Yaban İğdesi Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.2	6.5
Protein (g)	1.4	1.75
Yağ (g)	7.1	8.88
Lif (g)	3	3.75
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	5
Potasyum (mg)	133	166.25

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	42	52.5
Vitamin A (iu)	250	312.5
Vitamin C (mg)	450	562.5
Demir	0.44	0.55

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.2	6.5
Protein (g)	1.4	1.75
Yağ (g)	7.1	8.88
Lif (g)	3	3.75
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	5
Potasyum (mg)	133	166.25
Kalsiyum (mg)	42	52.5
Vitamin A (iu)	250	312.5
Vitamin C (mg)	450	562.5
Demir	0.44	0.55

Yaban İğdesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yaban İğdesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yaban İğdesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yaban İğdesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yaban iğdesi, İçeriğinde omega 7, E vitamini, betakaroten, antioksidan ve karotenoid gibi güçlü bileşenler vardır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Endometriozis (Çikolata kisti) nedir? Tanısı, Belirtileri

Meyan kökü nedir?

Yeşil mercimek mi daha iyi kırmızı mercimek mi?

Cumhuriyet 100 yaşında: Tarihte beslenme reformları

Kolajen kilo aldırır mı?

Tüm İçerikler