Yaban Mersini (Blueberry)

(100 gr)
44
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yaban mersini, C ve E vitamini, potasyum, demir, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. 1 fincan taze yaban mersini 1 adet meyve yerine tüketilebilir. Kuru yaban mersininin ise 2 yemek kaşığında 1 adet meyvenin kalorisi vardır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
539 kcal 785 gram
1 porsiyon
356 kcal 184 gram
GÜNCEL İÇERİKLER