Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Yaban Mersini (Blueberry)

(100 gr)
Yaban Mersini (Blueberry)
44
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yaban mersini, C ve E vitamini, potasyum, demir, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. 1 fincan taze yaban mersini 1 adet meyve yerine tüketilebilir. Kuru yaban mersininin ise 2 yemek kaşığında 1 adet meyvenin kalorisi vardır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
374 kcal 308 gram
1
kişilik
1 porsiyon
374 kcal 308 gram
1
kişilik
1 porsiyon
539 kcal 785 gram
1
kişilik
1 porsiyon
539 kcal 785 gram
1
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir