diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 8.21 | |
| Protein (g) | 16.01 | |
| Yağ (g) | 23.51 | |
| Lif (g) | 0.0 | |
| Kolesterol (mg) | 53.0 | |
| Sodyum (mg) | 1231.0 | |
| Potasyum (mg) | 103.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 422.0 | |
| Vitamin A (iu) | 223.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 0.3 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 8.21 | |
| Protein (g) | 16.01 | |
| Yağ (g) | 23.51 | |
| Lif (g) | 0.0 | |
| Kolesterol (mg) | 53.0 | |
| Sodyum (mg) | 1231.0 | |
| Potasyum (mg) | 103.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 422.0 | |
| Vitamin A (iu) | 223.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 0.3 |
Yağlı beyaz peynirin 100 gramında 309 kalori bulunmaktadır. Yağlı beyaz peynirin 1 porsiyonu (30 gr) 93 kalori, 1 ince dilimi (20 gr) 63 kaloridir. Yağlı beyaz peynirin 100 gramında 1.64 gram karbonhidrat, 3.2 gram protein, 4.7 gram yağ içermektedir.
Yağlı beyaz peynir, protein, kalsiyum, fosfor, folik asit açısından zengindir. Fazla yağlı peynirler yüksek doymuş yağ ve kolesterol içeriğine de sahiptir. Bu nedenle kronik hastalığı olanlar ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygun değildir.
Sayfayı Paylaş
