Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Yağlı Beyaz Peynir

30 gr
92
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)8.21
Protein (g)16.01
Yağ (g)23.51
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)53.0
Sodyum (mg)1231.0
Potasyum (mg)103.0
100 gr
Kalsiyum (mg)422.0
Vitamin A (iu)223.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.3
100 gr
Karbonhidrat (g)8.21
Protein (g)16.01
Yağ (g)23.51
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)53.0
Sodyum (mg)1231.0
Potasyum (mg)103.0
Kalsiyum (mg)422.0
Vitamin A (iu)223.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.3

Yağlı beyaz peynirin 100 gramında 309 kalori bulunmaktadır. Yağlı beyaz peynirin 1 porsiyonu (30 gr) 93 kalori, 1 ince dilimi (20 gr) 63 kaloridir. Yağlı beyaz peynirin 100 gramında 1.64 gram karbonhidrat, 3.2 gram protein, 4.7 gram yağ içermektedir.

Yağlı beyaz peynir, protein, kalsiyum, fosfor, folik asit açısından zengindir. Fazla yağlı peynirler yüksek doymuş yağ ve kolesterol içeriğine de sahiptir. Bu nedenle kronik hastalığı olanlar ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygun değildir.