Yağlı Tohum Ezmesi (Tuzlu)

(25 gr)

145
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yağlı tohum ezmesi, E vitamini, folik asit, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalori içeriği oldukça yüksektir bu nedenle tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Pişirilmeyen Granola Bar

1 porsiyon

139 kcal 36 gram

kişilik

Diyetisyen Aybüke Açıksöz

05.11.2019

0 3

GÜNCEL İÇERİKLER

Koenzim Q10 Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 7

Kekik Yağı Rehberi: Kekik Yağı Faydaları Nelerdir

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 10

En Kolay Muzlu Diyet Tarifler

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 19

Kendimi Eleştirmeyi Bırakıyorum!

Motivasyon Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 4 11

Turşular Kurulsun!

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 7

İzometrik Egzersizi Duydunuz Mu?

Egzersiz Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 11

Besin Değerleri

Yağlı Tohum Ezmesi (Tuzlu)

100 gr

Karbonhidrat (g)

23.097

Protein (g)

18.874

Yağ (g)

46.32

Lif (g)

4.723

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

763.0

Potasyum (mg)

70.0

Kalsiyum (mg)

118.0

Vitamin A (iu)

5.0

Vitamin C (mg)

2.592

Demir

4.625

Yağlı Tohum Ezmesi (Tuzlu)

Besin Değerleri

Koenzim Q10 Nedir?

Kekik Yağı Rehberi: Kekik Yağı Faydaları Nelerdir

En Kolay Muzlu Diyet Tarifler

Kendimi Eleştirmeyi Bırakıyorum!

Turşular Kurulsun!

İzometrik Egzersizi Duydunuz Mu?

Türkiye'nin en çok kullanılan diyet platformu

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu