Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Yağlı Tohum Ezmesi (Tuzlu)

(25 gr)
Yağlı Tohum Ezmesi (Tuzlu)
145
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yağlı tohum ezmesi, E vitamini, folik asit, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalori içeriği oldukça yüksektir bu nedenle tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Pişirilmeyen Granola Bar
1 porsiyon
139 kcal 36 gram
12
kişilik
Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

05.11.2019

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Yağlı Tohum Ezmesi (Tuzlu)
100 gr
Karbonhidrat (g)
23.097
Protein (g)
18.874
Yağ (g)
46.32
Lif (g)
4.723
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
763.0
Potasyum (mg)
70.0
Kalsiyum (mg)
118.0
Vitamin A (iu)
5.0
Vitamin C (mg)
2.592
Demir
4.625