Yağlı Tohum Ezmesi (Tuzlu)

Yağlı Tohum Ezmesi (Tuzlu)
145 kcal
(25 gr)
Miktar
Birim / Tür
Yağlı tohum ezmesi, E vitamini, folik asit, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalori içeriği oldukça yüksektir bu nedenle tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.
Sağlık Puanı : 2/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Diyetkolik Diyetisyenim
1 gün önce

İdeal Kilonu Biliyor Musun?

Hadi hesapla...