Yağlı Tohum Ezmesi

kcal
(100 g)

Adet

Birim / Tür

37.6 kcal

(8 g)

Yağlı tohum ezmesi, E vitamini, folik asit, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalori içeriği oldukça yüksektir bu nedenle tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.

Sağlık Puanı : 3/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

22.5

Protein (g)

19.66

Yağ (g)

47.73

Lif (g)

4.92

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

3.0

Potasyum (mg)

72.0

Kalsiyum (mg)

122.0

Vitamin A (iu)

5.0

Vitamin C (mg)

2.7

Demir

4.75

YAĞLI TOHUM EZMESI İÇERİKLERİ

Diyet yemek hizmetleri bir arada!

Diyet yemek servisi veren firmaları tek bir çatıda buluşturan platformdur. Firma ve paketlerin özelliklerini karşılaştırarak seçim yapabilir, takvimi kullanarak istediğiniz günlere sipariş verebilirsiniz.

YAĞLI TOHUM EZMESI İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2016
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938