Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Yağlı Tohum Ezmesi

(20 gr)
Yağlı Tohum Ezmesi
118
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yağlı tohum ezmesi, E vitamini, folik asit, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalori içeriği oldukça yüksektir bu nedenle tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Hardallı Antep Fıstıklı Pirzola
1 porsiyon
319 kcal 210 gram
2
kişilik
Diyetisyen Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

11.12.2017

 Kuzu İncik
1 porsiyon
450 kcal 363 gram
6
kişilik
Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

28.09.2015

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
22.5
Protein (g)
19.66
Yağ (g)
47.73
Lif (g)
4.92
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
3.0
Potasyum (mg)
72.0
Kalsiyum (mg)
122.0
Vitamin A (iu)
5.0
Vitamin C (mg)
2.7
Demir
4.75