Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu)

(20 gr)

112
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yağlı tohum türleri, E vitamini, folik asit, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalori içeriği oldukça yüksektir bu nedenle tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Yüksek Protein İçerikli Kek

1 porsiyon

205 kcal 108 gram

kişilik

Diyetisyen Aybüke Açıksöz

28.11.2019

0 4

Diyet Keşkül

1 porsiyon

277 kcal 210 gram

kişilik

Diyetkolik Diyetisyenim

23.12.2015

0 0

GÜNCEL İÇERİKLER

Evde Yapılabilecek Egzersiz Hareketleri Nelerdir?

Egzersiz Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 10

Anti-İnflamatuar Beslenme

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 7

Dukan Birası Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 16

Koenzim Q10 Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 10

Eklem Ağrılarınızın Sebebi Gut Hastalığı Olabilir Mi?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 11

Kekik Yağı Rehberi: Kekik Yağı Faydaları Nelerdir

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 12

Besin Değerleri

Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu)

100 gr

Karbonhidrat (g)

12.088

Protein (g)

22.029

Yağ (g)

48.039

Lif (g)

6.176

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

764.0

Potasyum (mg)

696.0

Kalsiyum (mg)

103.0

Vitamin A (iu)

3.0

Vitamin C (mg)

0.0

Demir

6.178

Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu)

Besin Değerleri

Evde Yapılabilecek Egzersiz Hareketleri Nelerdir?

Anti-İnflamatuar Beslenme

Dukan Birası Nedir?

Koenzim Q10 Nedir?

Eklem Ağrılarınızın Sebebi Gut Hastalığı Olabilir Mi?

Kekik Yağı Rehberi: Kekik Yağı Faydaları Nelerdir

Türkiye'nin en çok kullanılan diyet platformu

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu