Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) Kaç Kalori?

Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) Kaç Kalori?

20 gr
Porsiyon (Orta)
113
kcal
Karbonhidrat2.42 gr%15
Protein4.41 gr%27
Yağ9.61 gr%58

Karb.

2.42 gr. (%15)

Protein

4.41 gr. (%27)

Yağ

9.61 gr. (%58)

Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)12.0882.42
Protein (g)22.0294.41
Yağ (g)48.0399.61
Lif (g)6.1761.24
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)764152.8
Potasyum (mg)696139.2
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)10320.6
Vitamin A (iu)30.6
Vitamin C (mg)00
Demir6.1781.24
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)12.0882.42
Protein (g)22.0294.41
Yağ (g)48.0399.61
Lif (g)6.1761.24
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)764 152.8
Potasyum (mg)696139.2
Kalsiyum (mg)10320.6
Vitamin A (iu)30.6
Vitamin C (mg)00
Demir6.1781.24
Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Yağlı tohum türleri, E vitamini, folik asit, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalori içeriği oldukça yüksektir bu nedenle tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail