Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) Kaç Kalori?

Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) Kaç Kalori?

20 gr
Porsiyon (Orta)
113
kcal
Karbonhidrat2.42 gr%15
Protein4.41 gr%27
Yağ9.61 gr%58

Karb.

2.42 gr. (%15)

Protein

4.41 gr. (%27)

Yağ

9.61 gr. (%58)

Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)12.0882.42
Protein (g)22.0294.41
Yağ (g)48.0399.61
Lif (g)6.1761.24
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)764152.8
Potasyum (mg)696139.2
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)10320.6
Vitamin A (iu)30.6
Vitamin C (mg)00
Demir6.1781.24
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)12.0882.42
Protein (g)22.0294.41
Yağ (g)48.0399.61
Lif (g)6.1761.24
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)764 152.8
Potasyum (mg)696139.2
Kalsiyum (mg)10320.6
Vitamin A (iu)30.6
Vitamin C (mg)00
Demir6.1781.24
Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yağlı Tohum Türleri (Tuzlu) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Yağlı tohum türleri, E vitamini, folik asit, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalori içeriği oldukça yüksektir bu nedenle tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Yiyecek artıklarını kullanmanın yaratıcı yolları
Yiyecek artıklarını kullanmanın yaratıcı yolları
Wing Chun nedir?
Wing Chun nedir?
Vücudunuzu dinlemek: Sezgisel beslenme
Vücudunuzu dinlemek: Sezgisel beslenme
Veganlar ketojenik diyet yapabilir mi?
Veganlar ketojenik diyet yapabilir mi?
Detoks nedir?
Detoks nedir?
Tüm İçerikler