Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yer Fıstığı Drajesi Kaç Kalori?

10 gr

Porsiyon (Orta)

53
kcal

Karbonhidrat2.66 gr%31

Protein2.02 gr%24

Yağ3.85 gr%45

Karb.

2.66 gr. (%31)

Protein

2.02 gr. (%24)

Yağ

3.85 gr. (%45)

Yer Fıstığı Drajesi Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	26.592	2.66
Protein (g)	20.2	2.02
Yağ (g)	38.48	3.85
Lif (g)	8.744	0.87
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	9	0.9
Potasyum (mg)	528	52.8

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	32	3.2
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	1.514	0.15

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	26.592	2.66
Protein (g)	20.2	2.02
Yağ (g)	38.48	3.85
Lif (g)	8.744	0.87
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	9	0.9
Potasyum (mg)	528	52.8
Kalsiyum (mg)	32	3.2
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	1.514	0.15

Yer Fıstığı Drajesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yer Fıstığı Drajesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yer Fıstığı Drajesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yer Fıstığı Drajesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yer fıstığı, protein, folik asit, potasyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalorisi yüksek olduğundan tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Geçirgen bağırsak sendromu

Tatlı patatesin faydaları nelerdir?

Glisemik indeks diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Dövüş sanatları dosyasına bir yenisini ekliyoruz! Muay Thai nedir?

Hamilelik sırasında düşük lif nörogelişimsel gecikmelere neden olabilir mi?

Tüm İçerikler