Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Yer Fıstığı (Kavrulmuş)

(45 gr)
Yer Fıstığı (Kavrulmuş)
264
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yer fıstığı (kavrulmuş), protein, folik asit, potasyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalorisi yüksek olduğundan tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Ev Yapımı Fıstık Ezmesi
1 porsiyon
366 kcal 60 gram
4
kişilik
Selva Köfteci

25.08.2016

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Yer Fıstığı (Kavrulmuş)
100 gr
Karbonhidrat (g)
21.26
Protein (g)
24.35
Yağ (g)
49.66
Lif (g)
8.4
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
6.0
Potasyum (mg)
634.0
Kalsiyum (mg)
58.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
1.58