Yer Fıstığı (Kavrulmuş)

264
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Yer Fıstığı (kavrulmuş) kaç kalori merak eden güzel insan alkışlar sana... Haydi, dakikalar içerisinde online diyetine başla!

Yer Fıstığı (kavrulmuş) kaç kalori merak eden güzel insan alkışlar sana...

Haydi, dakikalar içerisinde online diyetine başla!

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	21.26
Protein (g)	24.35
Yağ (g)	49.66
Lif (g)	8.4
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	6.0
Potasyum (mg)	634.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	58.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	1.58

	100 gr
Karbonhidrat (g)	21.26
Protein (g)	24.35
Yağ (g)	49.66
Lif (g)	8.4
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	6.0
Potasyum (mg)	634.0
Kalsiyum (mg)	58.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	1.58

Yer fıstığı (kavrulmuş), protein, folik asit, potasyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalorisi yüksek olduğundan tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.

Yer Fıstığı (kavrulmuş) kaç kalori merak eden güzel insan alkışlar sana...

Haydi, dakikalar içerisinde online diyetine başla!

Sayfayı Paylaş