Yer Lahanası (Pişmiş)

kcal
(100 g)

YER LAHANASI (PIŞMIŞ) KALORİ HESAPLA

Adet

Birim / Tür

kcal

( g)

Yer lahanası (pişmiş), C vitamini, folat, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengindir. Güçlü bir antioksidandır, pişmiş ya da çiğ olarak tüketilebilir.

Sağlık Puanı : 5/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

6.69

Protein (g)

1.8

Yağ (g)

0.11

Lif (g)

1.1

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

21.0

Potasyum (mg)

340.0

Kalsiyum (mg)

25.0

Vitamin A (iu)

35.0

Vitamin C (mg)

54.0

Demir

0.4

Satın Al

YER LAHANASI (PIŞMIŞ) İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

BİZ KİMiZ
KAÇ KALORİ
YEMEK TARİFLERİ
HESAPLAMALAR
GİZLİLİK VE KOŞULLAR
SSS
BASINDA BİZ
BİZE ULAŞIN

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2016
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938