Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
12.25 gr. (%96)
Protein
0.4 gr. (%3)
Yağ
0.17 gr. (%1)
| 100 gr | 1 Adet | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 13.61 | 12.25 |
| Protein (g) | 0.44 | 0.4 |
| Yağ (g) | 0.19 | 0.17 |
| Lif (g) | 2.8 | 2.52 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 1 | 0.9 |
| Potasyum (mg) | 120 | 108 |
| 100 gr | 1 Adet | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 5 | 4.5 |
| Vitamin A (iu) | 100 | 90 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0.15 | 0.14 |
| 100 gr | 1 Adet | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 13.61 | 12.25 |
| Protein (g) | 0.44 | 0.4 |
| Yağ (g) | 0.19 | 0.17 |
| Lif (g) | 2.8 | 2.52 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 1 | 0.9 |
| Potasyum (mg) | 120 | 108 |
| Kalsiyum (mg) | 5 | 4.5 |
| Vitamin A (iu) | 100 | 90 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0.15 | 0.14 |
Yeşil elmanın 100 gramında 58 kalori bulunmaktadır. 1 adet (90 gr) yeşil elma 52 kaloridir. Yeşil elmanın 100 gramında 13.61 gram karbonidrat, 0.44 gram protein, 0.19 gram yağ, 2.8 gram lif içermektedir.
Yeşil elma, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriğiyle diyet dostudur. Üzerine ekilebilecek tarçın ile tatlı ihtiyacını gidermeye yardımcı olur. Günlük tüketimini takip etmek için Diyetkolik uygulamasını indir!Yeşil elma,B grubu vitaminleri, C vitamini ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Kalorisinin düşük, lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle kilo kontrolünün istendiği diyetlerde sıklıkla kullanılmaktadır. Antioksidan içeriği kanserden koruyucu etki gös
Sayfayı Paylaş