Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Yeşil elma

90 gr
52
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)13.61
Protein (g)0.44
Yağ (g)0.19
Lif (g)2.8
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.0
Potasyum (mg)120.0
100 gr
Kalsiyum (mg)5.0
Vitamin A (iu)100.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.15
100 gr
Karbonhidrat (g)13.61
Protein (g)0.44
Yağ (g)0.19
Lif (g)2.8
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.0
Potasyum (mg)120.0
Kalsiyum (mg)5.0
Vitamin A (iu)100.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.15

Yeşil elmanın 100 gramında 58 kalori bulunmaktadır. 1 adet (90 gr) yeşil elma 52 kaloridir. Yeşil elmanın 100 gramında 13.61 gram karbonidrat, 0.44 gram protein, 0.19 gram yağ, 2.8 gram lif içermektedir.


Yeşil elma,B grubu vitaminleri, C vitamini ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Kalorisinin düşük, lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle kilo kontrolünün istendiği diyetlerde sıklıkla kullanılmaktadır. Antioksidan içeriği kanserden koruyucu etki gös