Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Yeşil Salata

Yeşil Salata

Tarifi
77
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)3.33209210526
Protein (g)1.15309210526
Yağ (g)2.10526315789
Lif (g)1.66577631579
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)151.118421053
Potasyum (mg)213.052631579
100 gr
Kalsiyum (mg)38.8513157895
Vitamin A (iu)128.261842105
Vitamin C (mg)48.8032894737
Demir1.04118421052
100 gr
Karbonhidrat (g)3.33209210526
Protein (g)1.15309210526
Yağ (g)2.10526315789
Lif (g)1.66577631579
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)151.118421053
Potasyum (mg)213.052631579
Kalsiyum (mg)38.8513157895
Vitamin A (iu)128.261842105
Vitamin C (mg)48.8032894737
Demir1.04118421052
Yeşil salata, çinko, magnezyum, potasyum, C ve E vitamini ve yüksek lif içeriğine sahiptir ve kalorisi de oldukça düşüktür. Yeşil salata kullanılan yağ miktarına dikkat edilerek ana öğünlerde ana yemekle beraber tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan