Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Yeşil Zeytin

(20 gr)
Yeşil Zeytin
29
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yeşil Zeytin, yağ, içeriği yüksek bir besindir. Tuz içeriği fazla olduğundan tuz kısıtlaması olanlar tuzsuz zeytin tercih etmelidir. 8 adet yeşil zeytin 1 tatlı kaşığı yağ yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Telafi Salata
1 porsiyon
573 kcal 430 gram
1
kişilik
Diyetisyen Hatice Kübra Ekti Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

02.04.2021

 Yeşil Salata
1 porsiyon
77 kcal 190 gram
4
kişilik
Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

03.11.2015

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
3.84
Protein (g)
1.3
Yağ (g)
15.32
Lif (g)
3.3
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
1556.0
Potasyum (mg)
42.0
Kalsiyum (mg)
52.0
Vitamin A (iu)
393.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
0.49