Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Yeşil Zeytin

(20 gr)
Yeşil Zeytin
29
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yeşil Zeytin, yağ, içeriği yüksek bir besindir. Tuz içeriği fazla olduğundan tuz kısıtlaması olanlar tuzsuz zeytin tercih etmelidir. 8 adet yeşil zeytin 1 tatlı kaşığı yağ yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
77 kcal 190 gram
4
kişilik
1 porsiyon
77 kcal 190 gram
4
kişilik
1 porsiyon
590 kcal 210 gram
3
kişilik
1 porsiyon
590 kcal 210 gram
3
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir