%}
Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Yoğurt (%10 Y)

(200 gr)
Yoğurt (%10 Y)
238
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yoğurt % 10 yağlı, protein, folik asit, kalsiyum, fosfor ve potasyum açısından zengindir. Tam yağlı yoğurttan daha fazla yağ içeriğine sahiptir. Yağ içeriği yüksek olan bu yoğurtlar kilo kontrolü sağlamak isteyen bireyler için uygun değildir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Yoğurtlu Dondurma
1 porsiyon
210 kcal 222 gram
1
kişilik
Diyetisyen Selva Köfteci Selva Köfteci

11.08.2016

 Meyveli Yoğurt (%10 Yağlı)
1 porsiyon
270 kcal 190 gram
2
kişilik
Diyetisyen Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

03.07.2015

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
3.7
Protein (g)
3.1
Yağ (g)
10.0
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
37.0
Sodyum (mg)
50.0
Potasyum (mg)
140.0
Kalsiyum (mg)
120.0
Vitamin A (iu)
120.0
Vitamin C (mg)
1.0
Demir
0.05