Yoğurt (%10 Y)

Yoğurt (%10 Y)
178 kcal
(150 gr)
Miktar
Birim / Tür
Yoğurt % 10 yağlı, protein, folik asit, kalsiyum, fosfor ve potasyum açısından zengindir. Tam yağlı yoğurttan daha fazla yağ içeriğine sahiptir. Yağ içeriği yüksek olan bu yoğurtlar kilo kontrolü sağlamak isteyen bireyler için uygun değildir.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
YOĞURT (%10 Y) İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR