Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Yoğurt (Yarım Yağlı)

(200 gr)
Yoğurt (Yarım Yağlı)
92
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yarım yağlı yoğurt, kalsiyum, fosfor, protein ve folik asit açısından zengindir. Günlük 2-3 bardak süt veya yoğurt tüketilmelidir. Kilo kontrolü sağlamak isteyen bireyler yağlı ürünler yerine yağsız olanları tercih edebilirler.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Peynirli Ve Zeytinli Fit Poğaça
1 porsiyon
0 kcal 0 gram
15
kişilik
Diyetisyen Sevil Şan Uzman Diyetisyen Sevil Şan

01.10.2019

 Ispanaklı Pankek
1 porsiyon
148 kcal 120 gram
8
kişilik
Diyetisyen Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

19.06.2017

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
4.1
Protein (g)
3.4
Yağ (g)
1.5
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
5.0
Sodyum (mg)
50.0
Potasyum (mg)
160.0
Kalsiyum (mg)
130.0
Vitamin A (iu)
22.0
Vitamin C (mg)
1.0
Demir
0.05