Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Yoğurt (Yarım Yağlı)

(200 gr)
Yoğurt (Yarım Yağlı)
92
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yarım yağlı yoğurt, kalsiyum, fosfor, protein ve folik asit açısından zengindir. Günlük 2-3 bardak süt veya yoğurt tüketilmelidir. Kilo kontrolü sağlamak isteyen bireyler yağlı ürünler yerine yağsız olanları tercih edebilirler.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
0 kcal 0 gram
15
kişilik
1 porsiyon
0 kcal 0 gram
15
kişilik
1 porsiyon
148 kcal 120 gram
8
kişilik
1 porsiyon
148 kcal 120 gram
8
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir