Yoğurtlu Kıymalı Semizotu Kaç Kalori?

290 gr

Porsiyon (Orta)

202
kcal

Karbonhidrat15.61 gr%43

Protein9.59 gr%27

Yağ10.82 gr%30

Karb.

15.61 gr. (%43)

Protein

9.59 gr. (%27)

Yağ

10.82 gr. (%30)

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.383	15.61
Protein (g)	3.308	9.59
Yağ (g)	3.732	10.82
Lif (g)	1.426	4.14
Kolesterol (mg)	5.887	17.07
Sodyum (mg)	50.386	146.12
Potasyum (mg)	284.711	825.66

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	69.504	201.56
Vitamin A (iu)	98.053	284.35
Vitamin C (mg)	15.009	43.53
Demir	1.878	5.45

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.383	15.61
Protein (g)	3.308	9.59
Yağ (g)	3.732	10.82
Lif (g)	1.426	4.14
Kolesterol (mg)	5.887	17.07
Sodyum (mg)	50.386	146.12
Potasyum (mg)	284.711	825.66
Kalsiyum (mg)	69.504	201.56
Vitamin A (iu)	98.053	284.35
Vitamin C (mg)	15.009	43.53
Demir	1.878	5.45

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu besin değerlerini öğrendiniz, Yoğurtlu Kıymalı Semizotu tarifini öğrenmek için tıklayın

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yoğurtlu Kıymalı Semizotu besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yoğurtlu Kıymalı Semizotu için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yoğurtlu Kıymalı Semizotu hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yoğurtlu kıymalı semizotu sağlıklı bir ana öğün alternatifidir. Kullanılan kıymanın az yağlı olmasına dikkat edilmelidir. Et içerdiğinden dolayı yemeğe ekstra bir yağ konmayabilir. 1 porsiyonu 1 değişim et, 2 değişim sebze ve 1 değişim yağa eştir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Mide mikrobu nedir?

Yorgunluğu yenmek bu kadar kolay!

Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme alışkanlıkları nasıl devam ettirilir?

Vücudumuzun ürettiği en güçlü antioksidan; Glutatyon

Hepimizin başına gelebilir! Katarakt nedir?

Tüm İçerikler