Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Yufka

Yufka

387
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)50.11
Protein (g)6.84
Yağ (g)0.88
Lif (g)3.1
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)253.0
Potasyum (mg)54.0
100 gr
Kalsiyum (mg)9.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.73
100 gr
Karbonhidrat (g)50.11
Protein (g)6.84
Yağ (g)0.88
Lif (g)3.1
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)253.0
Potasyum (mg)54.0
Kalsiyum (mg)9.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.73

Yufkanın 100 gramında 242 kalori bulunmaktadır. 1 adet (160 gr) yufka 387 kaloridir. Yufkanın 100 gramı 50.11 gram karbonhidrat, 6.84 gram protein, 0.88 gram yağ, 3.1 gram lif içermektedir.

Yufka, un içeriği yüksek olması sebebi ile sık tüketilmemelidir. 1 adet yufka 6 dilim dilim ekmeğe eş değerdir.