Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Yulaf

Yulaf

351
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)57.25
Protein (g)11.35
Yağ (g)5.8
Lif (g)12.24
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)22.0
Potasyum (mg)468.0
100 gr
Kalsiyum (mg)72.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir5.91
100 gr
Karbonhidrat (g)57.25
Protein (g)11.35
Yağ (g)5.8
Lif (g)12.24
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)22.0
Potasyum (mg)468.0
Kalsiyum (mg)72.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir5.91

Yulafın 100 gramında 351 kalori bulunmaktadır. Yulafın 1 su bardağı (80 gr) 281 kalori, 1 tepeleme çorba kaşığı (10 gr) 35 kaloridir. Yulafın 100 gramı 57.25 gram karbonhidrat, 11.35 gram protein, 5.8 gram yağ, 12.24 gram lif içermektedir.

None