Yulaf Ezmesi (Pişmiş)

Yulaf Ezmesi (Pişmiş)

71 kcal
(100 gr)
Adet
Birim / Tür
Sağlık Puanı : 5/5

Besin Değerleri

Yulaf Ezmesi (Pişmiş)
Yulaf ezmesi, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengindir. Süt veya yoğurt ile birlikte tüketilebilir. Yağ içeriği diğer tahıllara göre daha yüksek olan yulaf ezmesinin yenilecek miktarına dikkat edilmesi gerekir.