TAHILLAR
Yulaf Gevreği/Müsli

Yulaf Gevreği/Müsli

kcal
(100 g)

YULAF GEVREĞI/MÜSLI KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Yulaf gevreği/Müsli, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengindir. Süt veya yoğurt ile birlikte tüketilebilir. Yağ içeriği diğer tahıllara göre daha yüksek olan yulaf ezmesinin yenilecek miktarına dikkat edilmesi gerekir.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
YULAF GEVREĞI/MÜSLI İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ