Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yulaf Gevreği/Müsli Kaç Kalori?

50 gr

Porsiyon (Orta)

175
kcal

Karbonhidrat30.35 gr%76

Protein6.3 gr%16

Yağ3.5 gr%9

Karb.

30.35 gr. (%76)

Protein

6.3 gr. (%16)

Yağ

3.5 gr. (%9)

Yulaf Gevreği/Müsli Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	60.7	30.35
Protein (g)	12.6	6.3
Yağ (g)	7	3.5
Lif (g)	9.2	4.6
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	60.7	30.35
Protein (g)	12.6	6.3
Yağ (g)	7	3.5
Lif (g)	9.2	4.6
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

Yulaf Gevreği/Müsli kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yulaf Gevreği/Müsli besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yulaf Gevreği/Müsli için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yulaf Gevreği/Müsli hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yulaf gevreği/Müsli, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengindir. Süt veya yoğurt ile birlikte tüketilebilir. Yağ içeriği diğer tahıllara göre daha yüksek olan yulaf ezmesinin yenilecek miktarına dikkat edilmesi gerekir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Doğal mucize: Adaptojenler

TSH yüksekliğinde beslenme

Hamilelik sırasında düşük lif nörogelişimsel gecikmelere neden olabilir mi?

Buz yemenin zararları nelerdir?

Civan perçemi nedir? Adet söktürür mü?

Tüm İçerikler