Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Yulaflı Omlet

Yulaflı Omlet

267
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)8.85363636364
Protein (g)14.8586363636
Yağ (g)12.2209090909
Lif (g)1.97954545455
Kolesterol (mg)180.0
Sodyum (mg)70.3636363636
Potasyum (mg)254.636363636
100 gr
Kalsiyum (mg)210.090909091
Vitamin A (iu)174.681818182
Vitamin C (mg)22.6363636364
Demir2.20090909091
100 gr
Karbonhidrat (g)8.85363636364
Protein (g)14.8586363636
Yağ (g)12.2209090909
Lif (g)1.97954545455
Kolesterol (mg)180.0
Sodyum (mg)70.3636363636
Potasyum (mg)254.636363636
Kalsiyum (mg)210.090909091
Vitamin A (iu)174.681818182
Vitamin C (mg)22.6363636364
Demir2.20090909091

Yulaflı omletin 100 gramında 190 kalori bulunmaktadır. Yulaflı omletin 1 porsiyonu (110 gr) 209 kaloridir. Yulaflı omletin 100 gramı 8.85 gram karbonhidrat, 14.86 gram protein, 12.22 gram yağ, 1.98 gram lif içermektedir.

Yulaflı omlet posa ve protein açısından zengin bir besindir. 1 porsiyon yulaflı omlet için diyetinizden 2 değişim et, 05. değişim ekmek ve ve 1 değişim yağınızı azaltabilirsiniz.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan