Yumurta Akı (Yumurta Beyazı)

Yumurta Akı (Yumurta Beyazı)
15 kcal
(30 gr)
Miktar
Birim / Tür
Yumurta Akı, protein,folik asit,fosfor,demir,çinko açısından zengin bir besindir. Yumurta akında kolesterol bulunmaz bu nedenle yüksek kolesterolü olan bireyler açısından daha uygundur. Yumurta beyazından omlet yapılabilir.
Sağlık Puanı : 4/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
YUMURTA AKI (YUMURTA BEYAZI) İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR