Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yumurta Salatası Kaç Kalori?

95 gr

Porsiyon (Orta)

118
kcal

Karbonhidrat2.66 gr%14

Protein8.98 gr%46

Yağ7.98 gr%41

Karb.

2.66 gr. (%14)

Protein

8.98 gr. (%46)

Yağ

7.98 gr. (%41)

Yumurta Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.799	2.66
Protein (g)	9.453	8.98
Yağ (g)	8.397	7.98
Lif (g)	1.146	1.09
Kolesterol (mg)	264.706	251.47
Sodyum (mg)	309.262	293.8
Potasyum (mg)	264.096	250.89

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	66.564	63.24
Vitamin A (iu)	259.422	246.45
Vitamin C (mg)	41.625	39.54
Demir	2.189	2.08

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.799	2.66
Protein (g)	9.453	8.98
Yağ (g)	8.397	7.98
Lif (g)	1.146	1.09
Kolesterol (mg)	264.706	251.47
Sodyum (mg)	309.262	293.8
Potasyum (mg)	264.096	250.89
Kalsiyum (mg)	66.564	63.24
Vitamin A (iu)	259.422	246.45
Vitamin C (mg)	41.625	39.54
Demir	2.189	2.08

Yumurta Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Yumurta Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Yumurta Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yumurta Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yumurta Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yumurta Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yumurta Salatası, protein, B grubu vitaminleri,C vitamini, folik asit, potasyum,demir,fosfor ve lif açısından iyi bir kaynaktır. 1 köfte kadar et veya 1 dilim peynir yerine 1 adet yumurta olacak şekilde günlük hayatta tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Alerji uyku kalitenizi ne kadar etkiliyor?

Gut hastalığı nedir?

Mide yanmasına ne iyi gelir?

Düşük yağlı diyetlerde bilmeniz gereken 7 risk

Haydi başlayın, insanlık için küçük sizin için büyük değişiklikler!

Tüm İçerikler