Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Yumurta Sarısı

20 gr
64
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.3
Protein (g)15.86
Yağ (g)26.54
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)1085.0
Sodyum (mg)48.0
Potasyum (mg)109.0
100 gr
Kalsiyum (mg)129.0
Vitamin A (iu)1442.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.73
100 gr
Karbonhidrat (g)0.3
Protein (g)15.86
Yağ (g)26.54
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)1085.0
Sodyum (mg)48.0
Potasyum (mg)109.0
Kalsiyum (mg)129.0
Vitamin A (iu)1442.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.73

Yumurta sarısının 100 gramında 322 kalori bulunmaktadır. Yumurta sarısının 1 porsiyonu (adet, 20 gr) 64 kaloridir. Yumurta sarısının 100 gramı 0.3 gram karbonhidrat, 15.86 gram protein, 26.54 gram yağ içermektedir.

Yumurta sarısı, yağ, protein,folik asit,fosfor,demir,çinko açısından zengin bir besindir. Yumurta sarısı kolesterol açısından oldukça zengindir bu nedenle beyazıyla birlikte tüketilmelidir.