Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Yumurta Sarısı

Yumurta Sarısı Kaç Kalori?

64
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.3
Protein (g)15.86
Yağ (g)26.54
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)1085.0
Sodyum (mg)48.0
Potasyum (mg)109.0
100 gr
Kalsiyum (mg)129.0
Vitamin A (iu)1442.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.73
100 gr
Karbonhidrat (g)0.3
Protein (g)15.86
Yağ (g)26.54
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)1085.0
Sodyum (mg)48.0
Potasyum (mg)109.0
Kalsiyum (mg)129.0
Vitamin A (iu)1442.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.73
Yumurta Sarısı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yumurta Sarısı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yumurta Sarısı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yumurta Sarısı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yumurta sarısının 100 gramında 322 kalori bulunmaktadır. Yumurta sarısının 1 porsiyonu (adet, 20 gr) 64 kaloridir. Yumurta sarısının 100 gramı 0.3 gram karbonhidrat, 15.86 gram protein, 26.54 gram yağ içermektedir.

Yumurta sarısı, yağ, protein,folik asit,fosfor,demir,çinko açısından zengin bir besindir. Yumurta sarısı kolesterol açısından oldukça zengindir bu nedenle beyazıyla birlikte tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail