Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Zahter Salatası Kaç Kalori?

205 gr

Porsiyon (Orta)

145
kcal

Karbonhidrat19.04 gr%66

Protein3.03 gr%11

Yağ6.7 gr%23

Karb.

19.04 gr. (%66)

Protein

3.03 gr. (%11)

Yağ

6.7 gr. (%23)

Zahter Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.289	19.04
Protein (g)	1.477	3.03
Yağ (g)	3.267	6.7
Lif (g)	2.255	4.62
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	189.976	389.45
Potasyum (mg)	263.793	540.78

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	55.524	113.82
Vitamin A (iu)	613.399	1257.47
Vitamin C (mg)	40.15	82.31
Demir	1.955	4.01

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.289	19.04
Protein (g)	1.477	3.03
Yağ (g)	3.267	6.7
Lif (g)	2.255	4.62
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	189.976	389.45
Potasyum (mg)	263.793	540.78
Kalsiyum (mg)	55.524	113.82
Vitamin A (iu)	613.399	1257.47
Vitamin C (mg)	40.15	82.31
Demir	1.955	4.01

Zahter Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Zahter Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Zahter Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Zahter Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Zahter Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Zahter Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Zahter salatası, öğünlerde salata çeşidi olarak tercih edilebilir. Lif içeriği yüksektir. Tüketileceği zaman çok fazla yağ eklemeden tüketilmesi daha sağlıklıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Avokadoyla sağlıklı cips yapıyoruz!

İlk 6 ay sadece anne sütü

Daha fazla mantar tüketmek için 6 neden

Kurban Bayramı'nda et tüketirken nelere dikkat edilmeli?

En iyi omuz egzersizleri nelerdir?

Tüm İçerikler