Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Zeytinli Poğaça

Zeytinli Poğaça

Tarifi
266
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)34.2409035409
Protein (g)7.22283272283
Yağ (g)24.6676434676
Lif (g)1.71282051282
Kolesterol (mg)30.7692307692
Sodyum (mg)281.097680098
Potasyum (mg)93.4664224664
100 gr
Kalsiyum (mg)17.4041514042
Vitamin A (iu)26.0073260073
Vitamin C (mg)0.0677655677656
Demir1.03068376068
100 gr
Karbonhidrat (g)34.2409035409
Protein (g)7.22283272283
Yağ (g)24.6676434676
Lif (g)1.71282051282
Kolesterol (mg)30.7692307692
Sodyum (mg)281.097680098
Potasyum (mg)93.4664224664
Kalsiyum (mg)17.4041514042
Vitamin A (iu)26.0073260073
Vitamin C (mg)0.0677655677656
Demir1.03068376068

Zeytinli poğaçanın 100 gramında 381 kalori bulunmaktadır. 1 adet (70 gr) zeytinli poğaça 267 kaloridir. Zeytinli poğaçanın 100 gramı 34.24 gram karbonhidrat, 7.22 gram protein, 24.67 gram yağ, 1.71 gram lif içermektedir.

Zeytinli poğaça, karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Özellikle şeker hastalarının tüketmemeye dikkat etmesi gerekir. 2 küçük zeytinli poğaça, 2 dilim ekmek ve 4 yağ yerine çok sık olmayacak şekilde tüketilebilir.