Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Zeytinyağlı Brokoli Kaç Kalori?

Zeytinyağlı Brokoli Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
78
kcal
Karbonhidrat7.89 gr%54
Protein3.32 gr%23
Yağ3.53 gr%24

Karb.

7.89 gr. (%54)

Protein

3.32 gr. (%23)

Yağ

3.53 gr. (%24)

Zeytinyağlı Brokoli Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)5.2597.89
Protein (g)2.2163.32
Yağ (g)2.3533.53
Lif (g)2.1543.23
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)197.563296.34
Potasyum (mg)310.707466.06
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)57.17385.76
Vitamin A (iu)176.653264.98
Vitamin C (mg)58.2387.34
Demir0.8081.21
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)5.2597.89
Protein (g)2.2163.32
Yağ (g)2.3533.53
Lif (g)2.1543.23
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)197.563 296.34
Potasyum (mg)310.707466.06
Kalsiyum (mg)57.17385.76
Vitamin A (iu)176.653264.98
Vitamin C (mg)58.2387.34
Demir0.8081.21
Zeytinyağlı Brokoli besin değerlerini öğrendiniz, Zeytinyağlı Brokoli tarifini öğrenmek için tıklayın
Zeytinyağlı Brokoli kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Zeytinyağlı Brokoli besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Zeytinyağlı Brokoli için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Zeytinyağlı Brokoli hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Zeytinyağlı brokolinin 100 gramında 52 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı brokolinin 1 porsiyonu (150 gr, 1 kase) 78 kalori, 1 çorba kaşığı (25 gr) 13 kaloridir. Zeytinyağlı brokolinin 100 gramı 5.26 gram karbonhidrat, 2.22 gram protein, 2.35 gram yağ, 2.15 gram lif içermektedir.

Zeytinyağlı Brokoli, içerisindeki çeşitli sebzeler olduğundan vitamin, mineral ve lif açısından zengin bir yemektir. Zeytinyağlı Brokoli ana öğünleriniz için sağlıklı bir alternatiftir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Şişkinlik neden olur? Şişkinlik sorunu ile başa çıkma yolları nelerdir?
Şişkinlik neden olur? Şişkinlik sorunu ile başa çıkma yolları nelerdir?
Kuru incirin faydaları nedir?
Kuru incirin faydaları nedir?
Hafıza güçlendirmenin yolları nelerdir?
Hafıza güçlendirmenin yolları nelerdir?
Yaşlandıkça hangi gıdalara dikkat etmeliyiz?
Yaşlandıkça hangi gıdalara dikkat etmeliyiz?
B12 vitamini nedir?
B12 vitamini nedir?
Tüm İçerikler