Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Zeytinyağlı Ispanak

(175 gr)
Zeytinyağlı Ispanak
73
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Zeytinyağlı ıspanak, K ve E vitaminleri ve lif açısından zengin bir besindir. Öğünlerde sebze yemeği yerine 8-10 kaşık tüketilebilir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Zeytinyağlı Ispanak
100 gr
Karbonhidrat (g)
1.01460456274
Protein (g)
2.1263269962
Yağ (g)
3.114121673
Lif (g)
2.18598859316
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
87.6844106464
Potasyum (mg)
533.660646388
Kalsiyum (mg)
99.0456273764
Vitamin A (iu)
617.372623574
Vitamin C (mg)
45.1837870722
Demir
3.23137452471