ANA SAYFA KAÇ KALORİ

Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak

kcal
(100 g)

Adet

Birim / Tür

37.6 kcal

(8 g)

Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak, özellikle sıcak havalarda ana öğünlerde tüketilebilir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sağlık Puanı : 3/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

2.98181260946

Protein (g)

2.18592819615

Yağ (g)

2.02545534151

Lif (g)

2.14088441331

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

81.4544658494

Potasyum (mg)

501.267075306

Kalsiyum (mg)

93.3721541156

Vitamin A (iu)

566.107705779

Vitamin C (mg)

41.6895227671

Demir

3.01681260946

ZEYTINYAĞLI PIRINÇLI ISPANAK İÇERİKLERİ

ZEYTINYAĞLI PIRINÇLI ISPANAK İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

6 Kişilik 1 Porsiyon (Orta) 76 kcal

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2016
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938