Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
Aranacak kelimeyi yazıp “
Enter
” tuşuna basınız.
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.
Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
İçerik
Kaç Kalori
Kalori Takip
Egzersiz
Raporlar
Ölçü Gir
Su Takipçisi
Yemek Tarifleri
Hesaplamalar
Kaç Kalori Yaktım
ANA SAYFA
KAÇ KALORİ
ZEYTINYAĞLI PIRINÇLI ISPANAK
Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak
76 kcal
(190 gr)
Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak
76 kcal
(190 gr)
Adet
Birim / Tür
Porsiyon (Orta)
Çorba Kaşığı
Gram
Sağlık Puanı :
3
/5
Sağlık Puanı :
3
/5
Paylaş
Besin Değerleri
Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
2.98181260946
Protein (g)
2.18592819615
Yağ (g)
2.02545534151
Lif (g)
2.14088441331
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
81.4544658494
Potasyum (mg)
501.267075306
Kalsiyum (mg)
93.3721541156
Vitamin A (iu)
566.107705779
Vitamin C (mg)
41.6895227671
Demir (mg)
3.01681260946
Zeytinyağlı
Pirinçli Ispanak, özellikle sıcak havalarda ana öğünlerde tüketilebilir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.
Besin Değerleri
Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
2.98181260946
Protein (g)
2.18592819615
Yağ (g)
2.02545534151
Lif (g)
2.14088441331
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
81.4544658494
Potasyum (mg)
501.267075306
Kalsiyum (mg)
93.3721541156
Vitamin A (iu)
566.107705779
Vitamin C (mg)
41.6895227671
Demir
3.01681260946
<iframe src="//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-NWTC2D" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>
<div style="display:inline;"> <img height="1" width="1" style="border-style:none;" alt="" src="//googleads.g.doubleclick.net/pagead/viewthroughconversion/990207822/?value=0&guid=ON&script=0"/> </div>
